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世界肺炎日—如何守护好肺部这道防线?预防肺炎早知道!

发布日期:2020-11-12

每年的11月12日是世界肺炎日(World Pneumonia Day),由联合国及近百个组织和机构组成的联盟——全球消灭儿童肺炎联盟(The Global Coalition against Child Pneumonia)发起。在2009年11月12日首次设立,旨在引起重视以及号召全球行动起来对肺炎加以科学防治。肺炎是一种严重的肺部感染,咳嗽、呼吸困难、发热等均是其主要症状,如果未得到及时救治,严重者可导致死亡。在大量临床数据中表明,肺部极其“娇嫩”,很容易就会受到外界的伤害,现在正值秋冬干燥季节,肺脏部疾病高发,让我们一起来守护好这道防线!

咳嗽久了一定会得肺炎吗?

实际上,咳嗽与肺炎是两个完全不同的概念,咳嗽是一种临床症状,而肺炎是一种疾病的总称。咳嗽可能由多种原因引起,肺炎只可能是其中的一个因素而已。咽部的炎症、鼻炎、消化道疾病等,都可能会引起咳嗽。肺炎不是咳出来的,是由于机体免疫力下降,病原微生物感染后引起的肺部炎症。当长时间咳嗽,没有得到规范有效的治疗的话,有可能导致肺部继发细菌感染,而引起肺炎。所以在咳嗽的初期,就需要进行及时的治疗,饮食清淡,吃止咳化痰类药物缓解症状。

新冠肺炎与普通肺炎有什么区别?

2020年是特殊的一年,在疫情的持续下,人们对肺炎的关注度只增不减。近期,美国单日新增确诊病例超16万,相当于每秒钟就有近2名美国人确诊新冠肺炎。
新冠肺炎和普通肺炎都是发生于肺部的感染性病变,两者在发病的机理,所造成的危害性以及传染性方面存在的一些区别性,相对于普通肺炎来说,新冠肺炎的危害更为严重。
传染性:新型冠状病毒可通过呼吸道飞沫途径、密切的接触传播,以及高浓度下的气溶胶途径传播。普通的肺炎可能具有一定的传染性,但比较弱,不会集中爆发,甚至部分的普通肺炎没有传染性。
病情:新型冠状病毒可导致肺组织严重的病变,同时包括中枢神经系统,肝肾功能,心肌组织等还可能发生严重病变。而普通的肺炎病变大多以肺部感染为主。

病毒性肺炎与细菌性肺炎有何区别?

病毒性肺炎与细菌性肺炎最主要的区别就为病原体的不同。病毒性肺炎常见病原体包含甲、乙型流感病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、冠状病毒、疱疹病毒及巨细胞病毒。患者可以同时感染一种或以上病毒,并继发细菌感染,如金黄色葡萄球菌。细菌性肺炎常见的病原菌有肺炎链球菌、流感嗜血杆菌和非典型分枝杆菌,医院内的肺炎患者一般是感染,例如铜绿假单胞菌、克雷白杆菌等。

如何保护好肺部?

要维持肺部的正常功能,首先要做的就是补肺气,肺中的气,一方面与我们的呼吸有关系,我们所吸入的自然界的空气污染物过多,就会伤害到肺部。另一方面就是与我们所吃的食物及消化道共同作用,增强人体机能。中医用五色对应五脏,其中肺所对应的就是白色。所以说,一些白色食物,比如银耳、梨、百合、萝卜、杏仁、莲子、白果等,相应的都是入肺经。

如何预防肺炎?

1.须警惕,不轻视
2.少出门,少聚集
3.勤洗手,勤通风
4.戴口罩,讲卫生
5.打喷嚏,捂口鼻
6.喷嚏后,慎揉眼
7.有症状,早就医
8.不恐慌,不谣传
在预防肺炎的同时,有更多国家将防治腹泻和肺炎的具体行动纳入了其国家儿童卫生和儿童生存战略。许多国家的千年发展目标后议程明确将终结可预防的腹泻和肺炎死亡列为重点行动。

肠道微生态平衡的作用

新冠疫情的余波还未过去,在抗击病毒的过程中,中国工程院李兰娟院士团队积累了一套“四抗二平衡”的治疗方法。其中,“二平衡”指的是维持水电解质酸碱的平衡,维持微生态的平衡。肠道微生态是人体最重要,且最复杂的微生态系统。事实上,肠道是人体重要的消化器官,也是人体最大的排毒器官,同时人体免疫系统超过70%都在我们的肠道里。
人体肠道内大约存在超过10万亿个细菌,肠道依靠这些菌群,构建了人体的免疫防疫系统。他们不仅能调控肠道相关免疫组织的发育,还能激活免疫细胞。首先,肠道众多的益生菌和共生菌,在肠道黏膜形成菌膜,成为一道生物屏障,有效抵御外来菌对机体的侵袭。其次,肠道中的共生菌能够激活肠道固有层的树突状细胞和巨噬细胞,这两种细胞被激活后,会开始诱导适应性免疫细胞的激活,并分泌促炎性细胞因子,达到抑菌抗炎的效果。这一系列的反应,最终能强化黏膜屏障的强度,再次提升人体的防御能力。

免疫力提高之后,对常规常见疾病的抵抗力会提高,除了心理、运动、饮食等,微生态菌群也对自身免疫具有关键性作用。人体内脆弱拟杆菌BF839占菌总量的32%以上,才能保持人体微环境的平衡,使免疫系统保持平衡,控制毒素的吸收与积累。同时脆弱拟杆菌BF839可释放消炎物质,使免疫系统保持平衡。




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