图腾益生怡唐舒告诉我们餐后两小时血糖多少才算正常

图腾益生怡唐舒专家指出血液中的葡萄糖被称为血糖，血液将葡萄糖带到人体所有细胞中，提供人体所需能量，不过葡萄糖需要胰岛素（Insulin）的帮助才能有效提供细胞能量，而当我们体内胰岛素缺乏或功能不全，就会造成血糖过高，进一步造成糖尿病等其他严重问题。

血糖正常值是多少？ 餐后两个小时间血糖正常值是多少呢？

饭前血糖（Glucose AC， mg/dL）：正常数值70~99mg/dL，检测空腹情况下血糖中的葡萄糖含量。 正常情况下，身体会将淀粉类食物分解成葡萄糖，因糖尿病患胰岛素的分泌异常，故导致血液中血糖数值过高。 如果有胰脏炎的患者，检验数值也可能上升。 

饭后血糖（Glucose PC）：正常数值70~140mg/dL，饭后2小时检测血糖值，可用来辅助诊断是否有葡萄糖耐受不良的情况或是罹患糖尿病，如果有胰脏炎的人，数值可能会上升。

糖化血色素：正常数值4.2~5.7%，血色素是红血球中的1种蛋白质，主要的功能是将氧气带到组织里，并将二氧化碳带离组织，让葡萄糖可以附着在血色素上。 而被葡萄糖附着的血素称为糖化血色素（又称糖化血红蛋白，Hemoglobin A1C，简称 HbA1c、A1C），可用来评估近2~3个月的平均血糖控制状况和治疗效果。

糖化白蛋白：正常数值11~16%，糖化白蛋白（glycated albumin，简称 GA）可以呈现近2~3周血糖控制的状况，并观察短期血糖变化情况，比糖化血色素敏感，且不需要空腹检测。 但对于罹患影响蛋白质代谢的疾病，如肾脏疾病、甲状腺疾病等，便不适合以此方式进行检验。

糖化白蛋白的数据依试剂和厂牌不同，各国数据也不尽相同，并不像糖化血色素，在国际上没有统一准则。 大家如果要计算的话，可参考2018 糖尿病临床照护指引提供的糖化白蛋白计算公式：糖化白蛋白 =（糖化血色素 -2.015）*4。

口服葡萄糖耐量测试50g（OGTT 50g）：正常数值<140 mg/dL，此用于筛检怀孕妈妈是否在怀孕期间罹患妊娠糖尿病，孕妇需要在喝完糖水后1小时检测血糖值，若血糖 >140 mg/dL 代表有妊娠糖尿病。 

口服葡萄糖耐量测试75g（OGTT 75g）：正常数值<200 mg/dL，先空腹8小时以上，抽1次血检验，在喝完糖水后的30分、60分、90分、120分再抽一次血检验。

喝完糖水后120分钟及任一时间点，血糖值>200mg/dL 则为糖尿病喝完糖水后120分钟，血糖值在140~200mg/dL，表示为血糖耐受降低（Impaired glucose tolerance）口服葡萄糖耐量测试100g（OGTT 100g）：正常数值<200 mg/dL可用来诊断妊娠糖尿病，抽1次血检验，在喝完糖水后的 30分、60分、120分、180分再抽1次血检验。 （若喝完糖水后120分钟及任一时间点，血糖值>200mg/dL则确诊为妊娠糖尿病）

以下为检查血糖的频率建议：

血糖控制不良或不稳定，建议每天检查3~4次。

血糖控制良好的病人可以每周只检查3~4次。

如果三餐前的血糖都接近正常的话，也要进一步检查饭后2小时的血糖。

每1~2周，半夜3点测一次血糖，以防半夜低血糖不自知。

如果血糖值高于正常就会雨哦糖尿病的风险，那么如何有效的控制血糖，让血糖达到一个平稳的状态呢？

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