图腾益生怡唐舒专家指出当您得知自己患上糖尿病的时候，在感到诧异和困惑的同时，一定也向院生询问过自己得病的原因。通过本书前几章的介绍和医生的回答，您也应该所了解，在大多数情况下，糖尿病是由不良生活习惯导致的“富贵病”。如果你下定决心要与糖尿病展开决战，就一定要敢于直面自己的缺点，一一纠正自己的不良生活习惯。
当您开始接受治疗的时候，由于血糖仍处于高值，不可避免地感到食欲进，见到什么都想吃。而偏偏饮食疗法要求限制每天的热量，要求患者少吃点，而且还要一一计算摄入食物的热量，还要考虑从来没有想过的营养均衡这个时期确实煎熬，但只要您努力度过这段“黎明前的黑暗”，便可以“柳暗花明又一村”，熬过饮食疗法的初期，您会习惯这种糖尿病膳食，还可以收获估算食物热量的技巧，技巧越娴熟，您的饮食生活也会更轻松。
类似的问题也出现在运动疗法中，一个平时不怎么运动的人突然开始锻炼肯定一下子难以适应，运动刚开始的阶段您还可能出现腰酸背痛，疲乏不堪。但只要您掌握运动疗法的要领，循序渐进，慢慢地，您在运动后不再疲惫不堪反而会体会到愉快轻松，久而久之，您会体验到运动给您带来的改变，并开始爱上运动人生。
在糖尿病的治疗中，最重要的就是“管住嘴，迈开腿“。您要克制自己的馋劲儿”，征服自己的情性。的确，人最大的敌人就是自己，但“世间无难事只怕有心人”，只要您在糖尿病的战场上勇往直前，过一段时间，当您习惯了饮食疗法和运动疗法后，就会真正体会到“万事开头难”之后的“一马平川“。但如果您畏畏缩缩，对待饮食疗法和运动疗法马马虎虎，那么糖尿病对您而言可就真成为大难题了呢。
在开始饮食疗法和运动疗法的时候，您一定事先向医生咨询过方方面面的问题。但经历了一次和医生的深切交谈之后，不少人多少会觉得有些胆怯和泪丧:“啊，这不能做，那也不能做呀?“当然，如果您能够一次性把医生和您谈到的方方面面都改正过来固然最好但这样的理想目标对大多数患者而言，都显得操之过急。其实，您不妨将需要改善的生活方式拆成几个部分，化整为零，各个击破。
在此，我们给患者提供一个切实可行的“攻略”吧!如果您觉得一下子要做到饮食疗法的“完整版”有困难，不妨先从控制饮食的量开始。单纯做好这点，就比什么都不做要好得多。经过一段时间后，您可以试着把目光投向营养均衡这一方面，然后再锻炼自己的估算能力。就这样，一步一个脚印，假以时日，最终能够把饮食疗法做到家。或者，您可以请医生帮您制订计划，医生会给您安排一个个小任务，叫您用心去完成它。医生嘱咐你好好执行的事情，往往是您当下最需要改正的地方您可以针对这一点有的放矢地纠正自己的不足，取得进步。
在糖尿病的征途上，迈出第一步是需要勇气和决心的。无论您是走得慢还是走得快，只要每一步都走得踏实，就会不断取得阶段性胜利，最终战胜疾病。不要一下子想要做到完美。有时候，慢慢来，反而比较快。有些患者在得知自己得了糖尿病的时候，会暗自苦恼好长一段时间。这样做固然可以理解，但没有任何好处，往往只会延误治疗的开展。无论您对自己的疾病有什么不了解的地方，都可以和医生们进行交流。有很多专业性的问题，是您自己找书看、上网查资料也琢磨不透的东西，而放在专科医生面前却只是小菜一碟，他们能够清楚地解释疾病的细节。您也可以多和病友们交流，这样，您会感到自己并不孤单，病友彼此之间还可以交换信息共同收获对抗疾病的信心。
网络上或现实生活中，也有一些不错的糖尿病的科普讲座。适当参加这样的讲座，也可以增加自己对疾病的认识，纠正自己的误区，结交和自己一同奋斗的病友，干预糖尿病是有方法的，即微生态免疫疗法，图腾益生怡唐舒微生态免疫疗法进行控制和干预糖尿病和高血糖， 通过研究发现，其成分朱红硫磺菌多糖可以减少炎症反应，缓和胰岛β细胞的氧化应激，并间接保护β细胞。其中的活性成分齿孔酸，具有抗炎和减轻肝肾损伤的作用，它可以降低血糖水平，且可作为“胰岛素增敏剂”，减轻胰岛素抵抗。
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