甲状腺癌可以预防吗？医疗饮食做的好！患病风险就减少！

面对疾病，我们能想到的都是预防为先，那么面对甲状腺癌的预防就不那么容易了，甲状腺癌发病率高、增长速度快。想要全面的预防甲状腺癌需要从医学、日常生活习惯及饮食等多方面入手。   

医学方式预防

1.避免辐射：部分患者的甲状腺癌是由于遭受大量辐射所致！日本发生的9.0级造成的海啸和核电站泄漏事件曾引起世界的关注，核辐射会大幅提高患甲状腺癌的风险。包括前苏联切尔诺贝利核电站的泄漏也致使数以千万的人群患上甲状腺癌。辐射可诱导细胞分化与裂变异常而出现癌变的几率增加，同时辐射对甲状腺滤泡有损伤作用，甲状腺激素从而减少。如果长期暴露于辐射环境中，还会增加白血病的患病风险。在日常的生活中，我们并不会遭受大量的辐射，需要注意的是在做影像学检查时保护好颈部。尽量缩短使用电子设备的时间，尤其是对于小孩子及青少年。

2.定期检查：想要更高效的预防甲状腺癌，其中最重要的就是定期的检查，比如甲状腺的彩超，早期发现、早期治疗。

    

日常生活习惯

 1.避免雌激素的过多使用：甲状腺是人体最大的内分泌腺体，研究表明，雌激素与雌激素受体之间结合后作用于甲状腺癌细胞。会促进甲状腺癌细胞的复发与转移，常用的雌激素药物除了    口服避孕药还包括：雌二醇、雌三醇、戊酸雌二醇（更年期妇女常用），尼尔雌醇（用于治疗绝经后的更年期综合症），需要由医生根据具体的情况来指导用药。

2.避免肥胖：身体肥胖的人群中体内对含有较高的胰岛素，胰岛素可促进甲状腺细胞的增殖，还容易刺激甲状腺癌细胞的转移，成为甲状腺癌的诱因之一。近年来，肥胖和甲状腺癌的发病率在全球范围内急剧上升。

3.适当运动：平时要适当运动，通过体育锻炼增强身体素质，提高机体抗病能力，而且运动可以燃烧脂肪，将体内废物以汗液的形式排出，避免身材肥胖，降低甲状腺癌发生率， 建议甲状腺癌患者术后两周内要保持患肢高于健肢，以纠正肩下垂的趋势。在术后一周要开始恢复肩部、颈部肌肉功能的康复训练，出院后至少坚持3个月。

4.戒烟酒:香烟中的硫氰酸盐的化合物，会抑制人体甲状腺器官对碘元素的利用，加大患甲状腺癌的风险。酒精中的乙醇与癌症之间有着密不可分的关系，饮酒本身对于喉管就是一种刺激，同时还会对甲状腺造成过大的负担。

5.保持心情舒畅：情绪波动与内分泌之间相互作用，当情绪低落或波动过大时就会造成内分泌系统的失调，机体的平衡遭到破坏，从而增加患癌风险，不良的情绪对身体健康的影响，如果在身体内积压过久，容易引起各种各样的疾病，对癌症患者而言，如果没有合理宣泄情绪，就会加重病情。所以要学会控制和调整情绪，避免压抑、紧张等不良情绪带来的情志内伤，应时刻保持心情放松、愉悦。    6.规律作息    长期熬夜会影响人体激素分泌，建议生活作息规律少熬夜，保证每日有充足的八小时睡眠，使身体和器官都能够充分休息。  

注意饮食

日常饮食要忌辛辣刺激，建议多吃新鲜蔬菜水果。由于甲状腺癌的发生和碘有密切关系，所以要适当食用加碘盐和海带、紫菜等海产品，以补充人体生理所需，但也要记住不能过量。虽然甲状腺癌的治愈率和生存率比一般癌症高很多，但我们不可以掉以轻心，仍需要通过正确的方式预防甲状腺癌的发生。甲状腺疾病通常需要低碘饮食，比如甲状腺功能亢进患者，应避免含碘较多的食物摄入，包括海带、紫菜、海虾、海贝壳等。甲状腺功能减退大部分是由于慢性淋巴细胞性甲状腺炎所致，对于慢性淋巴细胞性甲状腺炎，也就是桥本氏甲状腺炎，也要低碘饮食。也有少数缺碘性的甲状腺病，但是近年我国食盐加碘以后，缺碘性的甲状腺病则较为少见。    通常的甲状腺疾病均属于自身免疫性甲状腺疾病，有研究证实，多吃含硒丰富的食物可以抑制自身免疫反应及抗氧化应激反应，所以鼓励甲状腺功能亢进或者甲状腺炎的患者吃富含硒的食物，比如富硒米、富硒鸡蛋等。

    

甲状腺素升高会导致神经功能异常胃肠蠕动的速度会加快，就会引发腹泻。患上甲状腺癌中的“髓样癌”，为病理分型的一种。在这种类型患者中，大约有三分之一的人，会出现慢性腹泻。原因就是，肿瘤分泌5-羟色胺和前列腺素，可以促使肠道加速蠕动。这样一来，患者就会腹泻。而当肿瘤切除之后，这种刺激就会消失，腹泻随之停止。肿瘤会产生大量的毒素，同时会产生降钙素和五羟色胺，从而引发面色潮红。图腾益生液是我国第一个抗肿瘤的微生态制剂，也是我国唯一一个批准具有“抑制肿瘤、免疫调节”的高科技微生态活菌液生物制剂，其中的主要成分脆弱拟杆菌BF839有抗癌抑制肿瘤生成、提高免疫系统、清除体内抗生素的作用，它会在人体肠道内定植，改善肠道内的微生态环境，调节机体的免疫系统。正常的健康人体内脆弱拟杆菌BF839占菌总量的32％以上，能保持人体微环境的平衡，使肿瘤细胞的生长繁殖失去必要条件。特别适应于放化疗后的巩固治疗，是对抗肿瘤最有效、最安全的微生态制剂。