大连理工大学化工学院25岁研究生因毕业问题而自杀，压力真的有这么可怕吗？

网传一名大连理工大学25岁的研究生深夜发文后自杀，并在微博上发布遗书讲述了自己的经历，表示希望自己下辈子能做一只猫，引发网友关注。10月14日晚，校方发布情况通报：警方排除他杀！

10月13日早7时左右，我校化工学院一名研究生被发现在实验室身亡。经公安部门初步调查，排除他杀，具体情况正在进一步调查中。事件发生后，学校立即成立工作专班，全力配合公安机关和家属处理相关事宜。家长失去孩子，学校失去学生，我们深感惋惜并沉痛哀悼。

公开资料显示，大连理工大学是教育部直属全国重点大学，是国家“211工程”和“985工程”重点建设高校，也是世界一流大学A类建设高校。学校设有研究生院，6个学部，17个独立建制的学院、教学部，3个专门学院和1所独立学院。

 

大连理工死亡学生遗书曝光：

10月13日凌晨两点，网传大连理工大学化学实验室研究生自缢身亡将遗书发布网络的消息，遗书里称来生愿做一只猫。这封遗书文字，截图的时间是凌晨12:50左右，发到网上的时间是凌晨2:00整，最后还是选择在指针指向2点的时候，下定了决心，结束了自己的生命。在其遗书中，他叙述了研究生三年的心路历程，觉得自己没用，来生想成为一只猫，悲观厌世情绪浓厚。

导致这位学生自杀的主要原因分析：

1.就业形势不明朗，就业压力大。学生只是为了逃避工作而考研，希望拿到学历之后再备考公务员，但因社会原因，导致自己感到前途迷茫。
2.从这位学生的遗书中也能看到，导师们与学生的关系比较疏离，谈不上对学生学业、生活的关心，实验室的机器坏了很久也没人管，可见师生们的学术热情也是寥寥。
3.苦心实验却得不到理想的结果，学生与导师之间存在隔阂，宁愿自己的心态受打击也不主动去请教导师数据与理论不一致的原因及解决方法，没有想过去积极的解决问题。
4.时间上的压力。不同的老师要求提升，而又赶上毕业时间逼近，来不及重新完成课题，怕没办法按时毕业，给组内添麻烦，认为自己是一个负担。

为什么该学生会有这样的想法？

 这位学生年仅25岁，正处在青少年心理发展的青年中期，是人生发展的重要阶段，代表着个体从幼稚走向成熟。高等教育的大规模扩张给年轻人提供了更多的时间来探索不同的选择。接受高等教育的年轻人已经脱离了青少年阶段，脱离了父母的监管，然而多数人却没有完全进入成人角色，担负起作为成年人应承担的社会责任和义务。因此，在青少年期与成人早期之间孕育出了一个新的发展时期：青年期。他们的主导活动是对职业和个人价值等方面存在的多种可能性进行以自我为中心的探索。这个阶段为青年走向社会承担更多的社会责任和义务做好充分的准备。这一时段人生观和价值观开始形成并逐渐稳定，但由于环境原因尚未完全接触社会，看待问题、处理事情还不够成熟，抗压能力相对也比较弱，有时容易有抑郁的情绪出现。  

严重的抑郁症究竟有多可怕？

单凭这位学生微博上留下的文字，无法准确判断他的抑郁程度如何，但可以肯定的是，这位学生能做出轻生的举动，已经是有了一定的抑郁倾向。严重的抑郁症表现在衣食住行、行动坐卧都区别于正常人。情绪严重的低下，严重的悲观厌世，饮食、睡眠、生活都受到严重的影响，严重者甚至出现自杀的倾向。也有人是在别人认为很正常的情况下，别人不注意的情况下产生厌世的思想，寻求解脱自杀了，自杀之后才引起大家的震惊，觉得这个人怎么会自杀，实际上是严重的抑郁症一种可怕的后果。

如何帮助抑郁的人调整心理健康？

对于抑郁的人，有一点很重要，就是要让自己的心态放开，能看得开许多事情，同时要有这种信念就是相信一切都会好的，只是这还需要一个过程。抑郁是很普遍的心理问题，尤其是现在压力越来越大的社会，身体健康和心理健康是有一定的关系的，简单地来说，身体上的健康能帮助你有好的信心去面对和承受心理上的痛苦，是解决心理疾病的有力的支持，所以一般对待抑郁症的或者其它心理疾病的人，可适当加强体育锻炼，多听积极舒缓的音乐，同时注意调整饮食，通过调整人体的微生态环境来优化肠道菌群，通过菌-肠-脑轴理论，促进肠道微生物、肠道以及大脑的双向沟通。除了心理咨询师或医师的努力外，家庭环境、社会环境、单位、亲友等都应该努力，综合性创造好的治疗环境，帮助很快的恢复，防止不良事件的发生。