图腾益生怡唐舒诠释高血糖是什么原因引起的

图腾益生怡唐舒指出糖尿病是指血循环中有太多的糖份。血糖又称葡萄糖，是身体重要和必需的能量来源，重要到肝脏和肾脏会自行合成血糖。然而，大部分血糖是来自于我们摄取的食物。血糖值通常维持在一定的水平，换句话说，身体有一套系统，用来调节血循环中有多少葡萄糖。这套系统以一种叫 胰岛素 的激素为中心。胰岛素由胰岛细胞分泌。胰岛素加速血糖的转化，并将血糖输送到肌肉、肝脏和脂肪组织，用作能量来源或储存起来备用。

血糖高是什么原因引起的呢？

1、碳水化合物计算错误

所持的食物要称重量，知道已知食物所含碳水化合物的重量

2、比预计的吃的多

要准确的指导一餐要吃多少，这可不是容易的事情，有的时候误差还是很大的，就相当于碳水化合物计算失误。更何况，每餐能抵消的碳水化合物量是一定的。

3、胰岛素量太少，不足以抵消碳水化合物

如果你打算比计划的吃的多，那么就多注射点胰岛素以对抗多吃的碳水化合物。一般来说，聪明的做法是将每餐的碳水化合物限制在60-75克，或你的营养师所建议的量。当除外了以上因素后，你需要调整胰岛素与碳水化合物比例，以便有足够的胰岛素来抵消饮食或零食中的碳水化合物，这需要咨询医生进行调整

4、胰岛素量不足

基础胰岛素量不足会导致高血糖，但要确定是这个原因，还需要做一些研究。首先， 检查过夜和餐前的血糖，这些时候的血糖值不太受饮食和纠正高血糖的追加胰岛素的影响。其次，确定这个高血糖不是由错误的胰岛素与碳水化合物的比例、纠正高血糖的追加胰岛素，体力活动和情绪的变化所导致的。

5、低血糖后血糖反跳

身体的自然生理反应是保持平衡，低血糖时也不例外。当低血糖发生时，身体会释放 升糖激素 来升高血糖，这个作用会持续6-8小时。因此，避免高血糖要从预防低血糖做起。 调整胰岛素量，避免低血糖发生。请咨询医生找出低血糖的原因。

6、胃排空时间延长

造成胃排空时间延长的原因有：高脂或高纤维饮食， 胃轻瘫, 或某些药物如胰岛淀粉样肽类似物（普兰林泰）的使用。由于胃排空时间延长，当食物中的碳水化合物到达小肠并被吸收入血时，餐前胰岛素的作用已经消失，典型的模式是血糖先低后高，且持续到餐后数小时。避免高脂或高纤维饮食；如果有胃轻瘫，减少进餐量，吃半流食，先吃碳水化合物。

7、因为害怕低血糖而没用足胰岛素

低血糖的症状非常不舒服，所以有的患者宁可少用胰岛素也不愿意冒低血糖的风险。逐渐增加胰岛素量直到你知道最佳用量，咨询你的医生以调整胰岛素。

8、没有监测血糖

如果不 定时监测血糖, 高血糖了也不知道。

9、药物导致胰岛素抵抗

有时吃药是必需的，但有些药物会导致胰岛素抵抗，如激素或烟酸类药。与你的糖尿病团队合作调整胰岛素来稳定血糖水平。

11、体力活动减少

体力活动减少会导致胰岛素敏感性减低，同时增加胰岛素需求。密切监测血糖，随时调整胰岛素。

12、体重增加

肥胖的人会引起胰岛素抵抗，这是一个导致胰岛素需求增加的常见因素。 控制热量，控制体重。如果发现体重增加，就要减少饮食并且咨询相关专业人员进行饮食调整。

13、不正确的胰岛素注射方法

胰岛素注射方法很重要，因为像注射器或药瓶里的气泡，注射部位渗漏或胰岛素量取错误，都会导致不正确的胰岛素用量。要用正确的方法注射胰岛素。 检查气泡，如果用胰岛素笔，注射前一定要排除气泡，可以先排出一个试验剂量。为了防止注射部位渗漏，需要拔针前数十下。反复检查确认正确的胰岛素量。

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