痛风患者不同时期的饮食管理原则，切勿矫枉过正！

痛风饮食管理的目的，一方面是避免尿酸骤然升高或者短期内大量累积，预防痛风发作；一方面是预防患者营养缺乏出现并发症。图腾益生风之友提醒各位痛风朋友们：饮食管理一定要遵循营养均衡原则，切勿矫枉过正。 

急性发作期

1、要选用嘌呤含量很低的食物，肉类和鱼类都不能摄入，以牛奶和鸡蛋为蛋白质的主要来源，每天的嘌呤摄入量要严格控制在150mg以下，蛋白质摄入量控制在50-70g左右。

2、热量来源主要以碳水化合物为主，主食以精米面为主。

3、要控制脂肪的摄入量，烹调用植物油，每天要少于50g。

4、适量摄取水果和蔬菜等碱性食物，促进尿酸的排泄，每天蔬菜500g左右。

5、要多喝水，每天摄入量不少于3000ml。

5、早餐最好选择牛奶、面包、素菜；午餐和晚餐主食可选择白米饭、素面条、素饺子、鸡蛋等；痛风合并高胆固醇血症的患者不要吃蛋黄。每餐吃八分饱，可适量添加水果和蔬菜的摄入量来增加饱腹感。 

缓解期

1、与发作期相比，饮食可适当放宽，蛋奶类、水果蔬菜类和主食类可与正常人饮食相当。

在痛风缓解期，可以恢复正常的平衡膳食，蛋奶类、水果蔬菜类和主食类都基本与正常人饮食相同。

2、可选择嘌呤含量相对低的肉类和海鲜食物，肉类每天不超过150g，不要在一餐进食过多。

3、在烹饪方式上做一些改善，多用蒸、烤、焯等方法。多用植物油，少用动物油。

3、养成多喝水的习惯，尽可能戒酒。

4、将血尿酸值长期控制在正常范围内，控制热量的摄入，保持正常的体重。

冰冻三尺非一日之寒，痛风不是短期形成的，也并非只有饮食不当也一项诱发因素。因此，除了长期坚持饮食管理外，还需要其他调理方案进行治疗，将尿酸浓度控制在合理范围内，才能避免痛风发作。

图腾益生风之友尿酸调理方案是一种安全的降尿酸、止痛的方法，可作为首诊尿酸患者的调理方案，可保障尿酸恢复代谢平衡、从根源上阻断痛风复发可能。图腾益生风之友尿酸管理方案由生物专家精心打造而来，已有无数痛风患者亲身验证疗效，康愈率在九成以上