图腾益生风之友专家指出痛风是现代常见的代谢疾病，由于饮食西化而且丰富，摄取的肉类增加，痛风不再像过去是局限于王公贵族的富贵病，一般百姓也会得到，而且年龄层有逐渐下降的趋势，像是高中男生发生痛风就并非少见。 痛风的主要成因是摄取过多的高嘌呤食物，而病人的新陈代谢异常，无法排泄过多嘌呤的代谢废物—尿酸，导致尿酸在体内累积到一定程度，终于在关节内造成尿酸结晶而引发关节炎。
因此，如何减少血中尿酸浓度便是预防痛风发作的不二法门。 虽然当今的实证医学相信饮食限制无法完全控制血中尿酸，但是适当的选择食物也可以当作药物治疗的辅助疗法。 通常营养师会提醒病人，应该避免食用高嘌呤食物或减少摄取，同时每天应该要喝大量的水，而且不可以喝酒。 原则上，高嘌呤的食物包含内脏类—如肝脏、腰子等; 海鲜贝类—如虾、蟹、牡蛎、小管等; 以及酵母乳应该减少食用，每天若维持嘌呤的摄取量在200毫克以内，可减少痛风的急性发作。
常有病人会问医师：痛风可以喝豆浆吗？ 这个问题有了新的看法。 过去因为黄豆的嘌呤含量高，所以黄豆及其相关制品，例如豆腐、豆浆等都不宜食用。 其实最近的实证医学发现恰恰相反，研究发现植物性蛋白可以有效降低血中尿酸浓度，反而减少痛风的发作，因此不仅黄豆及其相关制品不会诱发痛风发作，就连芦笋也可从禁忌名单中被剔除。 此外，低脂牛奶、优格、樱桃也皆有降低尿酸的效果。 事实上，只有肉类（尤其是红肉）、海鲜鱼贝类与酒才会增加痛风的发作，这表示高嘌呤食物未必等同于高尿酸饮食。
值得注意的是，肥胖与痛风有密切关系，高热量食物会造成肥胖与胰岛素阻抗，与糖尿病的发生息息相关，所以减重也是治疗痛风的一环。 但是千万要小心，快速减肥反而会引发痛风发作，所以不应为减肥而禁食，而是要采循序渐进的方式才安全。
总之，防治痛风首先要有健康的生活习惯，如每天五蔬果、生活作息正常、及多运动; 适度减重，以免造成代谢症候群与高尿酸; 必须戒酒，虽然经验中红酒似乎较不会引发痛风，酒精类还是少碰为宜。 最后，一定要多喝水，特别是在大热天里或是劳动工作者，大量流汗往往会使痛风发作，因此每天至少喝2000~3000c.c.水，可以帮助排泄尿酸，减少痛风发作。
痛风是可以预防的，更应要注意，最好定期检验血液尿酸值， 若为先天遗传因子引起痛风，虽然无法改变，也可以及早发现，及早药物介入治疗，以降低尿酸在身体四处沉积的伤害。痛风患者除了用药物治疗之外，治疗方式很多，其中有一种安全无副作用的治疗方法，即图腾益生风之友微生态免疫疗法，该疗法中的专利成分朱红硫磺菌ttys-997是采用独家微生物发酵工艺，在降低尿酸，修复代谢系统，抑制关节炎症方面起着重要作用。硫磺菌中的活性成分齿孔酸可抗炎、镇痛，平衡机体免疫、改善微循环，逆转高尿酸血症状态，并可以减轻肝肾代谢损伤。
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