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图腾益生风之友专家指出痛风患者如何快速止痛

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时间:2022年10月04日
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图腾益生风之友指出痛风症在医学诊断时,医生会先了解患者的病历及进行身体检查,此外也会询问有关家族的病史。 及后会安排抽血检查,了解患者血液中的尿酸值,亦可透过验血排除其他重大疾病。除此之外,医生或会安排患者照关节X光,了解关节处是否受损。 最后医生可能会用针筒抽取发炎红肿关节处的组织液进行化验,若经显微镜检测后发现组织液含有尿酸晶体,便可以诊断患者确诊痛风症。

图腾益生风之友专家指出痛风患者如何快速止痛

痛风症发作时疼痛难受,以下的方法皆能舒缓痛风急性发作时的痛楚:

1、轻度的有氧运动

在身体精神许可情况下,痛风症患者适当地进行轻量的有氧运动,是可以让身体的尿酸值下降,改善关节的疼痛发炎。 一些比较轻松的运动,例如健身操、健走和慢跑,也是痛风症人士可以进行的。 不过需要注意定时补充水分,因为体内水分不足,也会使尿酸值上升。

2、泡澡

适量的泡澡是有助于改善身体新陈代谢,让过多的尿酸排出,从而改善痛风所带来的关节红肿。 不过要留意水温和泡澡时间,以摄氏37度的水温为佳,每次浸泡身体不可多于15分钟。

3、卧床静养

一些痛风症患者急性发作时,关节会疼痛得没法活动身体和走路,此时应该选择卧床静养,避免使关节有过多的动作,同让身体得到彻底恢复和休养。 另外可以把发炎的身体部位高举,抬高过心脏位置,改善血液循环。

4、适当活动关节

日常生活中多轻轻地转动关节,稍微活动手指、脚趾、膝盖同和手肘,是可以预防尿酸积聚在关节处,以及改善关节发炎的红肿的情况,不过要注意动作不能太激烈,以免造成反效果。

预防胜过治疗,虽然是老生常谈,但也却是真理! 想避免饱受痛风症的折磨,当然要做好日常生活的习惯,图腾益生风之友专家提醒做足以下5点,便可以让你远离痛风症所带来的关节红肿、发炎和变形!

1、饮足够的水

水分可以帮助身体排出尿酸,避免尿酸在关节积聚。 每天应该补充充分的水分,以自身体重x30cc,为最基本的每天饮水量,而两餐之间、清早起床后及睡前,都是饮水的好时期,要注意健康的尿液应该是保持清澈、无臭无味。

2、避免身体过胖

肥胖人时士是患上痛风症的高危一族,想预防痛风症,便要维持健康标准体重。 以BMI(Body Mass Index)为体重指标,应该保持在18.5 ≦ BMI < 24。 但要小心在痛风症急性发作时,不宜减重,因为在减重期间,身体组织分解代谢物会提高尿酸值,使病情恶化。

3、多活动关节

适时的有氧运动,并定时运动过程中补充水分,是能够帮助预防痛风症发作,另外运动可以增加关节的灵活性,减少尿酸沉积在关节的机会,可预防痛风症出现。

4、饮食控制

想预防痛风症,便要避免进食高嘌呤的食物,例如是动物的内脏、过量的红肉、贝壳类食物,,这些的食物都被视为诱发痛风,或使痛风症加剧的食物。

5、定期检查尿酸值

定期抽血检查尿酸值,是及早发现和预防痛风症的好方法,另外,糖尿病、高血压、高脂血症患者,也可以透过抽血的检查结果发现。

痛风症每次发作时关节会红肿发炎,有时痛起来彻夜难眠,甚至连行路也有困难,痛风的征状通常最长持续两星期,应该要怎样治疗呢?

1、调整饮食方式

痛风症的发作跟饮食习惯息息相关,患者可以控制体重、戒酒,以及减少进食高嘌呤的食物等方式,来配合药物一同治疗痛风症。 痛风症的患者应控制肉类摄取,少吃红肉,例如牛、羊、猪肉,以鱼肉、豆类等植物性蛋白取代动物性蛋白。 另外要避免进食内脏和高脂肪类的食物,像是浓肉汁、火锅汤等食物也要少吃。

2、药物治疗

在痛风症急性发作时,医生会处方一些药物减轻痛风症引致的关节痛楚及肿胀,治疗急性痛风症的药物主要有非类固醇消炎止痛药(NSAID)、秋水仙碱(Colchicines)及类固醇(Corticosteroid)。 另外,在关节疼痛时,也可以使用局部冰敷以减缓关节疼痛。 不过要注意非类固醇消炎止痛药及秋水仙碱可引发副作用副作用,例如腹泻。 而如果痛风症患者同时患有心脏病、高血压、肾病或年过65岁,在服用痛风药物时需要多加注意,先询问医生意见才可以开始服用。

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