肠道，是人体重要的消化器官，承担着对摄入的食物进行分解、消化和吸收的作用，对人体来说尤为重要。随着我们年龄的不断变大，以及生活中各种坏习惯的养成，如果不好好地保护肠道，它是很容易受损的。肠道发生病变之后，早期出现的症状常与肠炎或痔疮等类似，多会出现便血、腹泻，以及便秘等症状，很多人误以为无大碍，从而导致失去了治疗的最佳时间。
近日，某公司部门主管35岁的俞先生，上月开始感到肠胃不舒服、且经常便秘，原本以为是工作出差的原因，以为调整一下就没事了，结果几个星期下来，俞先生的症状不仅没好转，反而一直处于低烧且伴有腹痛的状态。到医院检查得知，俞先生左侧结肠处有可疑肿块，病理之后，被确诊为结肠癌。愈先生年纪轻轻为什么就患上结肠癌了呢？究其原因，医生表示，可能与俞先生的日常饮食习惯有关。那么以此为例，我们也来看看，是哪些坏习惯容易导致结肠癌，以便以此为戒，避免发生。
导致直肠癌的因素有哪些？
1、饮食过于油腻 肉类其实是我们人体从食物中较好地获取蛋白质的方式之一，但过多摄入肉类食品，饮食较为油腻，也会给肠道增加负担。饮食过于油腻，再加上摄入的膳食纤维过少，会导致肠道活动减慢，毒素在肠道中停留的时间变长，从而损伤肠道粘膜，诱发肠癌。
2、三餐无规律
长期出差、加班的人，通常有吃宵夜的习惯，导致饮食不规律。有调查显表示，三餐不规律可导致肠道系统紊乱，尤其是夜宵吃的比较多，不但会对肠道内环境产生破坏，食物摄入后，夜间活动量少，无法及时消化、代谢和分解，最终无疑会增加肠道癌变的几率。
1、膳食纤维
膳食纤维在预防肠道疾病以及维护肠道健康有着很突出的功效，它能够促进人体排便，减短废物在肠道中的停留时间，以减少肠道癌变的可能。日常应注意多摄入含膳食纤维的食物，比如说梨、樱桃等等。
2、补充水分
经常喝水，可帮肠道“洗澡”，促进肠道废物的排出，改善便秘等。
3、适当运动
适当进行运动可促进肠胃蠕动、增强排毒功能、保护肠道健康。建议保持一周运动3-5次的运动频率，每天坚持半小时，可选择散步、慢跑、游泳等等，以减少相关疾病的发生，提高身体免疫力。
4、避免熬夜
熬夜对于现代人来说是再普通不过的事了，但它给人们带来的损伤极大。夜间是人体器官休息排毒、自我修复的好时机，熬夜会影响体内毒素的排泄，导致代谢异常，从而引发便秘等。所以，少熬夜也是日常保护肠道的一个重要方面。
5、按时体检
筛查肠癌最直接有效的方式就是体检，它能够及时检测出异常，更好地治疗。建议，50岁以上人群每年按时做一次肠镜，若是没有异常情况，可每2年做一次。
人体肠道微生物基因数量是人体基因数量的100倍以上，人体肠道微生物参与人体代谢、人体免疫等多种正常生理过程。肠道免疫占比人体免疫70%，肠道菌群提供各种酶和生化代谢通路，而且还能激活人体的肝脏酶系统，并促进肠免疫系统发育、诱导T细胞分化，参与人体的重要免疫及代谢过程。因此，不论是预防还是治疗肠癌，通过对肠道菌群的微生态调节都无疑是一种重要方式。调整肠道微生态的辅助治疗，现在已经越来越多的在肿瘤治疗方面被应用并且认可。尤其是脆弱拟杆菌BF839，第三大菌属下的第三代功能性菌株，拟杆菌属下被证实对人体有益的菌株，对人体无毒无害无副作用。
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